Poêlée d'automne aux panais, carottes et patate douces

Publié le par Picou

Aujourd'hui j'ai envie de vous partager une nouvelle recette tout simple, aux couleurs de saison.

Ma poêlée d'automne n'a rien de très original, je vous l'accorde, mais je n'ai pas la prétention d'avoir un blog culinaire, et cette délicieuse recette de saison a l'avantage de donner des idées pour un accompagnement qui change un peu!

C'est hyper facile à faire, et ça fait toujours plus d'effet auprès des invités, qu'une simple poêlée de pommes de terre, avec un plat en sauce ou un bon poulet grillé. Un vrai régal, à adapter selon vos goûts!

Son goût très légèrement sucré a aussi l'avantage de plaire aux enfants en leur faisant manger quelques légumes qui changent!

Poêlée d'automne panais, carottes et patates douces

Je sens que je vous fais rêver avec mon plan de travail sombre et pas design ;o)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 1 grosse patate douce
  • 3-4 carottes 
  • 2-3 panais
  • Une poignée de noisettes entières, ou de châtaignes (ou même les deux, selon votre goût)
  • 3-4 cuillères à soupe d'huile de noix (ou de césame, ou d'huile normale, ça marche aussi! éviter l'huile d'olive, quand même)
  • une cuillère à soupe de miel
  • thym, romarin
  • quelques grains de sésame grillé
  • sel, poivre
  • je pense qu'on peut aussi ajouter des oignons rouges

Préparation :

Evidemment on commence par éplucher et découper tous les légumes, soit en gros cubes de 2cm, soit en forme de plus ou moins grosses frites un peu "rustiques", selon son goût.

Ensuite, on les mélange dans un saladier en ajoutant 3-4 cuillères d'huile, les noisettes et/ou châtaignes, les herbes aromatiques, le miel, le sésame, le sel et le poivre. On mélange bien tout ça (avec les doigts, youpi les doigts gras!), puis on étale le tout sur toute la plaque lèche-frites du four, qu'on aura préalablement recouvert de papier sulfurisé.

On laisse ensuite à cuire environ 30-40mn à 180 degrès (piquer pour voir la cuisson, dont le temps dépendra de la taille des morceaux), en mélangeant un peu une ou deux fois en cours de cuisson. Et voilà, c'est tout prêt!

Pour ma part j'ai mélangé ça avec un bon poulet rôti cuit en papillote (que je trouve au supermarché - le sac et les épices au paprika, un régal pour un poulet bien fondant et parfumé, le tout sans salir son four - parfait!).

Voilà, je vous avais prévenus, pas besoin d'être un grand chef et je n'ai rien inventé mais ça donne des idées, et on s'est vraiment régalés!

poelee-automne-panais-patate-douce-carottes-noisettes

 

Publié dans Petits délices

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Les Délices de Framboise 17/11/2017 13:25

Elle me donne envie :) en fait je fais déjà un peu la même mais je n'ai jamais pensé à rajouter du sésame grillé par exemple donc merci pour l'idée !

Picou 17/11/2017 14:00

Une personne m'a aussi recommandé de le faire avec du butternut, c'est vrai que ça peut aussi être top!

Mamine 17/11/2017 05:36

Ce qui m'intéresse beaucoup, c'est le sac à poulet. Il faut que je déniche ça dans mon petit coin perdu (ou me le faire envoyer de métropole...).
Je te découvre via le tag "l'enfant que j'étais...".

Picou 17/11/2017 09:09

J'espère que tu trouveras car c'est vraiment très pratique (et très bon!). Je crois que c'est la marque Ducros qui fait ça!
Et sinon, j'espère aussi que "l'enfant que j'étais" et les participations que tu en as lu t'ont plu, n'hésites pas à y participer à ton tour!

Madame Lavande 15/11/2017 14:48

Des légumes que j'adore ! C'est une super idée d'ajouter des noisettes :-) Et puis je découvre aussi l'idée du poulet en papillote ;-) miam !

Picou 15/11/2017 21:33

Oui les noisettes amènent un petit croquant bien agréable! et le poulet en papillote, super, il est fondant et la sauce est goûteuse, sans salir le four c'est nickel!

Madame Bobette 15/11/2017 14:07

Ca m'a l'air pas mal du tout comme petite recette facile!! Si t'as le temps et l'envie, je suis aussi preneuse de la recette de ta soupe d'hier ;)

Picou 15/11/2017 21:32

Celle là je ne publierai pas, c'est trop simple! potimarron + pommes de terre + lait de coco + curry + une pincée de gingembre, cuit à l'eau, salépoivré et mixé. Très bon ;o)

Anna Breizh 15/11/2017 13:27

Oh quelle bonne idée !! J'adore les mélange de légumes poëllés ou en gratin.

Picou 15/11/2017 21:30

C'est hyper simple mais on a pas toujours l'idée, et ce mélange était délicieux!

Julie Olk 15/11/2017 11:05

Les recettes les plus simples sont souvent les meilleurs ;)

Picou 15/11/2017 21:29

Oui en tout cas c'est facile et ça fait son petit effet!

Charlotte 15/11/2017 11:04

ça donne envie

Picou 15/11/2017 21:29

très facile à faire!

Camomille 15/11/2017 10:34

Je déteste le panais mais je fais l'équivalent de ta recette avec une butternut et c'est une tuerie !!!

Picou 15/11/2017 21:29

Oui, tu peux tout à fait varier, avec un butternut ça doit être top!

Bébé est arrivé ! 15/11/2017 09:29

Humm ta recette me fait bien envie. Je me la garde sous le coude car j'ai très envie de l'essayer. Merci du partage :-) .
Bonne journée
Cécilia

Picou 15/11/2017 21:28

C'est hyper simple à faire, et ça donne un accompagnement qui change!

MumChérie 15/11/2017 08:59

Et bien moi je la trouve plutôt originale ! Jamai fait en tous cas, et je la note tout de suite car je crois bien que je vais la faire ce week-end ! Merci !

Picou 15/11/2017 21:28

Oui, c'est tout simple et tu peux varier les légumes, ça fait son petit effet! tu me diras si tu as aimé!

GToch 15/11/2017 08:31

Faut que j'avoue un truc...
Je n'ai JAMAIS mangé de pané, je ne sais ni à quoi ça ressemble ni quel goût ça a. Faudra quand même que je passe ce cap un jour :D

Picou 15/11/2017 21:27

C'est très bon, ça ressemble à une grosse carotte blanche, j'en fais souvent en purée avec des pommes de terre, ou en poêlée, miam!

MamanSurLeFil 15/11/2017 08:29

Cela a l'air délicieux en tout cas... Tout a fait de saison. Et les papillotes du commerce sont tops !

Virginie

Picou 15/11/2017 21:27

Tout bête mais ça fait son petit effet!

Mom and studies 15/11/2017 07:43

Ça a l air délicieux tout ça :) Une belle recette pour l automne ^^

Annaelle

Picou 15/11/2017 21:26

Oui c'est tout bête mais ça donne des idées!